1. Intente atrasar a hora de regreso.Se tes febre, observa na casa e non saias á forza.
Se a febre vai acompañada dunha das seguintes tres condicións, por favor vaia ao hospital a tempo.
Disnea, opresión no peito evidente e asma;
Foi diagnosticado ou diagnosticado con pneumonía causada pola infección polo novo coronavirus.
Anciáns, obesos ou pacientes con enfermidades do corazón, o cerebro, o fígado e os riles como hipertensión, enfermidades cardíacas.
2. Non hai unha forma absolutamente segura de viaxar, e unha boa protección é o máis importante.
Non importa en avión, tren, autobús ou condución, hai certo risco de infección.
3. Antes de viaxar, prepare produtos de desinfección, como desinfectante de mans, toallitas desinfectantes e xabón.
A transmisión por contacto é un importante modo de transmisión de moitos virus.Polo tanto, é fundamental manter a hixiene das mans.
O coronavirus non é resistente aos ácidos e aos álcalis, o 75% de alcohol tamén pode matalo, polo que: antes de saír, prepara unha concentración de alcohol do 75% de desinfectante de mans, toallitas desinfectantes con alcohol, etc.
Se non tes estes, tamén podes traer un anaco de xabón.Debes lavar as mans con auga corrente suficiente.
4. Prepare máscaras antes de viaxar (recoméndanse polo menos 3 máscaras).
As gotículas producidas ao toser, falar e estornudar son portadoras importantes de moitos virus.O carruaxe, a estación e a zona de servizo (se non hai un arranxo de cambio de pico) poden ser lugares concurridos.O uso de máscaras pode illar eficazmente as gotículas e previr a infección.
Non uses só unha máscara cando saias.Recoméndase gardar máis máscaras en caso de emerxencia ou de longa viaxe.
5. Prepare varias bolsas de lixo de plástico ou bolsas de conservación antes de saír.
Leve suficientes bolsas de lixo para empaquetar os contaminantes durante a viaxe, como poñer as máscaras usadas por separado.
6. Non traia aceite fresco, aceite de sésamo, VC e Banlangen, non poden previr o novo coronavirus.
As substancias que poden inactivar eficazmente o Novo Coronavirus son o éter, o etanol ao 75%, o desinfectante con cloro, o ácido peracético e o cloroformo.
Non obstante, estas substancias non se atopan no aceite frío e no aceite de sésamo.Tomar VC ou raíz isatis non é unha evidencia suficiente para resultar útil.
Notas sobre "na viaxe"
1. Cando o tren entra na estación, dá igual quitar a máscara por pouco tempo.
Coopera co departamento de transporte para facer un bo traballo na medición da temperatura, mantén a distancia cando hai xente tose e non importa o proceso a curto prazo de control de seguridade, así que non te preocupes.
2. Cando viaxas, procura sentarte a unha distancia superior a 1 metro das persoas.
A Comisión de Saúde e Saúde suxeriu que: se as condicións o permiten, volva na medida do posible para sentarse nun espazo separado.Cando fales con outras persoas, mantén unha distancia de polo menos 1 metro, 2 metros será máis seguro.
3. Procura non quitar a máscara para comer e beber durante a viaxe.
Suxírese resolver o problema de comer e beber antes e despois da viaxe.Se a viaxe é demasiado longa e realmente queres comer, mantén unha distancia da multitude de tos, toma unha decisión rápida e substitúe a máscara despois de comer.
4. Non toques a superficie exterior da máscara ao retirala.
A superficie exterior da máscara é unha zona contaminada.Tocalo pode causar infección.O xeito correcto é: quitar a máscara colgando unha corda e tentar non usar a máscara repetidamente.
5. Non coloque a máscara usada directamente na bolsa ou no peto para evitar a contaminación continua.
O xeito correcto é dobrar a máscara de dentro para fóra e poñela nunha bolsa de lixo de plástico ou nunha bolsa de conservación para selala.
6. Lavar as mans con frecuencia e manter as mans limpas.
Moitas persoas adoitan tocarse inconscientemente os ollos, o nariz e a boca, o que aumenta o risco de infección polo virus.
No camiño para viaxar, manteña as mans limpas todo o tempo, non toque, lave as mans con frecuencia con produtos de limpeza, o que pode reducir eficazmente o risco.
7. Lavar as mans durante non menos de 20 segundos.
O lavado de mans con auga corrente e xabón pode eliminar eficazmente a sucidade e os microorganismos da superficie da pel.Mantén o tempo de lavado polo menos 20 segundos.
8. Se alguén estivo tusindo ou estornudando no coche, asegúrate de que leve máscara e manteña a distancia.
Se non ten máscara, dálle unha.Se aínda ten síntomas de febre, póñase en contacto inmediatamente coa tripulación.Suxírese que os asentos poidan quedar libres en varias filas para formar unha zona de illamento temporal.
Notas sobre "despois de casa"
1. Suxírese que os zapatos se coloquen fóra da porta.
Ou use a caixa de zapatos e a funda de zapatos para "illar" os zapatos e poñelos na entrada para reducir o risco de contaminación interior.
2. Suxírese quitar a roupa e substituíla por roupa de fogar.
Se cres que a roupa está seriamente contaminada no camiño, pulveriza con alcohol ao 75%, dálle a volta e colgaa no balcón para ventilala.
3. Retira a máscara segundo os requisitos e bótaa ao lixo.Non o coloque a vontade.
Se cres que a máscara está seriamente contaminada no camiño, podes metela nunha bolsa de lixo para selala.
4. Despois de manipular máscaras e roupa, lembra lavar as mans e desinfectar.
Frota as mans con auga corrente e xabón durante 20 segundos.
5. Abre a fiestra e mantén a casa ventilada durante 5-10 minutos.
A ventilación das fiestras axuda a actualizar o aire interior e a reducir eficazmente a cantidade de virus que pode existir na sala.Ademais, o virus non entrará na sala cando o aire exterior estea "diluído".
6. Recoméndase a estas persoas que queden na casa e observen uns días despois de regresar.
Para os anciáns, pacientes con enfermidades crónicas, persoas con inmunodeficiencia, nenos e outras persoas, recoméndase observalos na casa durante uns días despois de regresar.Se teñen síntomas de alta temperatura corporal e disnea, necesitan ver un médico a tempo.
Notas sobre "despois do traballo"
1. Proba a solicitar o traballo desde casa
Segundo a disposición da unidade e a situación real, podemos innovar o modo de oficina e solicitar a oficina na casa e a oficina en liña.Proba a utilizar a videoconferencia, menos reunións, menos concentración.
2. Toma menos autobús e metro
Recoméndase camiñar, montar ou tomar un taxi para ir ao traballo.Se tes que coller o transporte público, debes usar unha máscara médica cirúrxica ou unha máscara N95 durante toda a viaxe.
3. Reducir o número de ascensores
Reduce a frecuencia de tomar o ascensor, os pasaxeiros do piso baixo poden camiñar polas escaleiras.
4. Use máscara cando tome o ascensor
Tome o ascensor debe levar unha máscara, aínda que sexa o único no ascensor.Non retire a máscara mentres toma o ascensor.Cando premes o botón do ascensor, é mellor que uses luvas ou toques o botón a través dun pano ou da punta dos dedos.Ao esperar o ascensor, colóquese a ambos os dous lados da porta do salón, non se achegue demasiado á porta do salón, non teña contacto cara a cara cos pasaxeiros que saen da cabina do ascensor.Despois de que os pasaxeiros saian do coche, manteña premido o botón fóra da sala do ascensor para evitar que o ascensor se peche e agarde un tempo antes de entrar no ascensor.Tenta evitar tomar o ascensor con varios descoñecidos.Os pasaxeiros con moito tempo poden esperar pacientemente polo seguinte ascensor.Despois de tomar o ascensor, lave as mans e desinfecte a tempo.
5. Suxírese facer unha comida no pico ou só
Usa a máscara no camiño ao restaurante e cando colles a comida;non quite a máscara ata o momento antes da comida.Non comas mentres falas, concéntrate en comer.Coma fóra do pico, evite comer xuntos.Come só, toma unha decisión rápida.As unidades condicionais poden proporcionar caixas de xantar para evitar a concentración de multitudes.
6. Use máscara na oficina
Manteña certa distancia e use máscara cando se comunique cos compañeiros.Desinfectar a zona administrativa con spray de alcohol, como pomos de portas, teclados de ordenador, escritorios, cadeiras, etc. Segundo a súa propia situación real, poden usar luvas segundo corresponda.
Hora de publicación: 10-mar-2021